(+48) 532 887 886
Shape your mind. Shift your reality.
ANGELIKA MASTALERZ
Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo
- behawioralna (nr certyfikatu 1856), psycholog,
psychotraumatolog, terapeutka EMDR.
Prowadzę psychoterapię indywidualna osób dorosłych,
stacjonarnie w Warszawie oraz online.
PSYCHOTERAPIA
PRACA INDYWIDUALNA DLA OSÓB DOROSŁYCH
SPECJALIZUJĘ SIĘ W OBSZARACH TAKICH JAK:
Trauma relacyjna i złożona / PTSD
Lęk / Depresja / Przewlekły tres
Kryzysy / Trudności w relacjach
Niskie poczucie własnej wartości
Perfekcjonizm / Wypalenie zawodowe
PSYCHOTERAPIA POZNAWCZO - BEHAWIORALNA (CBT)
Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest ustrukturyzowaną formą terapii opartą na współpracy pacjenta z terapeutą. Pomaga rozpoznawać zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz lepiej rozumieć mechanizmy podtrzymujące doświadczane trudności. Na początku wspólnie określamy cele terapii, a następnie pracujemy nad stopniowym wprowadzaniem zmian, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
TERAPIA TRAUMY
Terapia traumy jest skierowana do osób, które doświadczają konsekwencji pojedynczych wydarzeń traumatycznych, długotrwałego przeciążenia lub traumy relacyjnej i złożonej. Praca rozpoczyna się od poznania historii pacjenta, jego aktualnych potrzeb oraz sposobów reagowania na stres. Proces przebiega w indywidualnym tempie i może obejmować stabilizację, rozwijanie umiejętności regulowania emocji oraz stopniowe przetwarzanie trudnych doświadczeń.
EMDR
EMDR jest metodą psychoterapii wykorzystywaną w pracy z traumatycznymi wspomnieniami i doświadczeniami, które nadal wywołują silne emocje, napięcie lub reakcje w ciele. Podczas sesji stosowana jest naprzemienna stymulacja, na przykład za pomocą ruchu gałek ocznych, która wspiera przetwarzanie wspomnień. Zakwalifikowanie do terapii EMDR poprzedza konsultacja i ocena gotowości do tej formy pracy.
PRZYGOTOWANIE DO SPOTKANIA ONLINE
Proszę o stworzenie dla siebie komfortowych warunków umożliwiających nam kontakt bez udziału osób trzecich (domowników, współlokatorów). Ważne by podczas pracy zdalnej nikt nie przeszkadzał i nie wpływał na przebieg naszej rozmowy, przez wzgląd na poruszane treści, które czasem będą trudne i obecność innych osób może powodować dyskomfort.
Zachęcam do wykorzystania słuchawek z mikrofonem.
Proszę również o:
przygotowanie komputera do spotkania pamiętając o dostępności ładowarki
sprawdzenie połączenia z internetem
przygotowanie ustalonej wcześniej platformy do nawiązania kontaktu
przygotowanie chusteczek
…Proponuję zrobić to 10-15 minut przed czasem rozpoczęcia spotkania :)
O MNIE
Nazywam się Angelika Mastalerz i jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychotraumatologiem. W swojej pracy pomagam osobom dorosłym, które zmagają się ze stresem, doświadczają kryzysu, zaburzeń emocjonalnych, czy zaburzeń osobowości. Pracuję również w obszarze terapii osób po traumie oraz konsekwencji po trudnych doświadczeniach traumatycznych w postaci stresu pourazowego (PTSD). Pracuję skupiając się na zmniejszeniu odczuwanych objawów, które przysparzają cierpienie i trudności w codziennym funkcjonowaniu - przywróceniu równowagi wewnętrznej, psychoedukacji z zakresu doświadczanego problemu, wzmocnieniu i zbudowaniu nowych zasobów, a także odzyskaniu kontroli nad własnym życiem, pamiętając o fundamentalnych wartościach zawodu psychologa, jakimi jest etyka, poufność i superwizja.
Psycholog
Psychotraumatolog
Psychoterapeutka poznawczo - behawioralna
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej
Terapeutka EMDR
Wykształcenie:
-
Psychologia (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS w Warszawie
-
Psychotraumatologia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie
-
Szkoła Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie
Doświadczenie zawodowe, staże i praktyki:
-
Poradnia Psychologiczna PsychoCare
-
Centrum Psychoterapii TELL US
-
I Klinika Psychiatryczna - Centrum Leczenia Zaburzeń Psychotycznych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
-
Oddział Całodobowy Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
-
Oddział Dzienny Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania
-
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
-
WIP - Warszawski Instytut Psychoterapii
-
Poradnia Zdrowia Psychicznego Vertimed
KONTAKT
W celu umówienia się na pierwsze spotkanie zapraszam do kontaktu telefonicznego, wiadomość sms (+48 532 887 886).
W trakcie pierwszej rozmowy ustalimy wspólnie
formę pomocy, datę oraz czas spotkania.
Po ustalonym terminie pierwszego spotkania przedstawię formę regulacji płatności oraz otrzymają Państwo instrukcję, jak przygotować się do spotkania w wersji online.
(+48) 532 887 886
